Esportes – Página: 2 – The North Face

A altitude pode causar dificuldades para dormir. Mas, é possível ter um sono mais tranquilo.

Depois do oxigênio, a água é a segunda prioridade do seu corpo em grandes altitudes.

Pesquisadores descobriram que alguns atletas podem ficar mais lentos após consumirem cafeína.

O campeonato acontece na Casa de Pedra e contará com mais de 130 atletas.

Com um bom preparo físico, descer a montanha será muito mais fácil e prazeroso.

Se você está em uma fase de transição para as corridas de montanha, fique de olho nessas dicas.

Fazer musculação pode ajudar a melhorar a performance e, de quebra, evitar lesões.

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