CuriosidadesMeditação proporciona melhorias no desempenho esportivo e força Pesquisas mostram relação direta entre meditação, força e desempenho esportivo. 13 de julho de 2021
DicasComo treinar para os esportes de neve morando no Brasil É possível praticar outras modalidades e se preparar para chegar bem na temporada de neve. 6 de janeiro de 2020
Dicas10 dicas para quem está começando a escalar Você sempre teve vontade de escalar, mas não sabe muito bem por onde começar? 18 de janeiro de 2019
Esportes3 treinos essenciais para quem vai esquiar Antes de arrumar as malas, prepare-se fisicamente para aproveitar o melhor da neve. 16 de janeiro de 2019
Dicas5 exercícios para fazer em casa e se preparar para o próximo trekking Fazer um trekking exige bastante do corpo. Por isso, é necessário estar muito bem preparado. 29 de outubro de 2018
EsportesO que comer e o que não comer antes da corrida Alguns grupos de alimentos possuem características que ajudam a turbinar o organismo. 31 de julho de 2018
CuriosidadesTreinar com amigos pode te ajudar a superar limites A companhia de alguém pode fazer muito mais do que apenas evitar a solidão. 30 de julho de 2018
NotíciasEscalador amputado encadena via 10b na Espanha Encadenar a via “Excusómetro”, em Segovia teve um gosto ainda mais especial para Iván Gérman. 11 de julho de 2018
DicasApp tem treinos específicos para quem quer fazer longas trilhas As longas caminhadas exigem muito do físico, por isso, um bom treino é essencial. 3 de julho de 2018
NotíciasRosalia vence a Ultra dos Anjos e abaixa seu tempo em 20 min. Rosalia Camargo está aquecendo os motores para disputar a UTMB. 2 de julho de 2018
Dicas4 alimentos que não podem faltar no pré-treino Quem treina sempre no limite do corpo sabe que os alimentos certos definem a performance. 7 de maio de 2018
CuriosidadesCafeína pode atrapalhar o desempenho de alguns atletas Pesquisadores descobriram que alguns atletas podem ficar mais lentos após consumirem cafeína. 17 de abril de 2018