Dicas de treinos e entrevistas com atletas

Fazer um trekking exige bastante do corpo. Por isso, é necessário estar muito bem preparado.

Hilaree e Jim foram os primeiros humanos na história a descerem Lhotse esquiando.

Às vezes, mais do que ter pernas fortes, é preciso preparar a mente.

Desde os 3 anos de idade é possível começar a escalar com total segurança.

Alguns grupos de alimentos possuem características que ajudam a turbinar o organismo.

A companhia de alguém pode fazer muito mais do que apenas evitar a solidão.

Nós escolhemos algumas expressões bem populares e que você vai ouvir muito nas pistas.

Mesmo com ótimo preparo físico, atletas sentem muito a altitude. Saiba como driblar isso.

A altitude pode causar dificuldades para dormir. Mas, é possível ter um sono mais tranquilo.

Depois do oxigênio, a água é a segunda prioridade do seu corpo em grandes altitudes.

Pesquisadores descobriram que alguns atletas podem ficar mais lentos após consumirem cafeína.

O campeonato acontece na Casa de Pedra e contará com mais de 130 atletas.