O Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros, em Goiás, está aberto novamente à visitação. De acordo com o Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidades (ICMBio), a visitação ocorrerá de forma gradual e monitorada.

Diferente do que aconteceu no Parque Nacional de Itatiaia, nem ICMBio e nem a organização responsável pela administração local, a Sociparque, disponibilizaram ainda o protocolo de utilização da unidade, informando sobre possíveis áreas bloqueadas. Até o momento, o que foi divulgado é a limitação da quantidade de pessoas acessando em carros, que devem ser de apenas 50% do total.

A divulgação do ICMBio informa que os visitantes devem ser orientados quanto às restrições e fluxo no parque, para evitar aglomerações e desrespeito às medidas restritivas impostas para o controle do Covid-19.

A portaria publicada no dia 18 de agosto anunciando a reabertura do parque estabelece, no entanto, que o turismo seja feito de forma totalmente monitorada e, preferencialmente, a partir de agendamentos prévios, para facilitar o controle do fluxo e dos espaços visitados dentro da unidade.

Com esta reabertura, o número de unidades de conservação administradas pelo ICMBio e que voltam a  receber visitantes chega a 12. A Chapada dos Veadeiros, considerada Patrimônio Natural da Humanidade, pela Unesco, estava fechada para visitação desde o dia 22 de março de 2020.

O rio que corre por dentro das rochas no Vale da Lua na Chapada dos Veadeiros – Brasil.

O corredor espanhol Pau Capell está em busca de mais um recorde, mas dessa vez, a proposta é muito mais inusitada. Em 2019, o ultramaratonista de montanha foi o vencedor de uma das competições mais desejadas e disputadas do mundo na modalidade, o Ultra Trail du Mont Blanc. Há um ano, Pau finalizava a corrida em 20 horas e 19 minutos. Hoje (27) ele começa uma corrida para quebrar o seu próprio recorde.

O UTMB tem 171 quilômetros de distância e um ganho de elevação que soma mais de 10 mil metros. No entanto, o grande desafio será cumprir essa distância sozinho, sem contar com a famosa estrutura da competição tradicional ou a companhia dos outros participantes. Isso porque, na verdade, a edição de 2020 do UTMB foi cancelada e substituída por desafios virtuais.

Mas, como o desafio de Pau é pessoal, ele vai largar e correr sozinho mesmo, na busca por finalizar o mesmo percurso da edição passada abaixo das 20 horas. Assim como acontece nas corridas oficiais, será possível acompanhar o corredor durante todo o tempo, através do seu GPS.

A missão é difícil, mas ninguém tem dúvidas de que se tem alguém que pode se superar é o Pau Capell.

Clique aqui para ver mais detalhes e acompanhar a corrida do espanhol.

Em meio à pandemia causada pelo Covid-19, muito tem se falado sobre a importância de estar saudável e com um bom sistema imunológico para evitar essa e outras doenças. Para chegar a esse objetivo, no entanto, não existe uma fórmula mágica, mas alguns hábitos no dia a dia podem ajudar e muito. Nós separamos três dicas simples, que podem começar a ser colocadas em prática hoje mesmo. Confira:

1. Mantenha-se em movimento

Existem uma série de atividades físicas que podem ser feitas de acordo com as suas preferências. O mais importante é manter o corpo em movimento. Um estudo feito pelo pesquisador norte-americano David Nieman, da Appalachian State University, avaliou mais de mil participantes para entender como o organismo deles reagia às estações mais frias do ano, ou seja, outono e inverno. A análise mostrou que as pessoas ativas fisicamente, que no caso realizavam atividades aeróbicas, pelo menos, cinco vezes por semana, tiveram 43% menos dias em que se sentiram mal ou ficaram doentes, se comparado aos participantes sedentários. Para se ter ideia, não era necessário nem realizar atividades muito intensas. As pessoas com os melhores resultados praticavam 20 minutos ou mais de caminhada, ciclismo ou outro esporte aeróbico. Este resultado mostra o quão importante é estar sempre em movimento, até mesmo para evitar pegar gripes, resfriados e outras doenças características de condições climáticas menos favoráveis.

2. Dê preferência às comidas de verdade

Tem uma frase muito legal e verdadeira que diz: “descasque mais, desembale menos”. Não é segredo nenhum que priorizar alimentos de verdade (frutas, legumes, vegetais e outros itens não industrializados) se reflete positivamente na saúde de diversas formas. Desde a quantidade de vitaminas e nutrientes essenciais até a redução de gordura, açúcar e sódio na dieta, itens que tendem a deixar o organismo mais inflamado e, consequentemente, mais vulnerável. Tendo uma dieta balanceada é possível absorver diferentes vitaminas e até mesmo descartar a necessidade do uso de suplementos para compensar a falta de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo.

3. Faça um detox mental

A saúde mental é essencial para que o corpo também fique saudável. Existem muitas doenças psicossomáticas que se refletem em outras enfermidades e acabam destruindo a imunidade do corpo. Então, eventualmente faça pausas mentais. Isso pode ser feito através de esportes, meditações, terapia e também a partir do contato com a natureza. Tenha um tempo para se desligar das responsabilidades do trabalho e dos aparelhos eletrônicos. Reduzir os estímulos mentais por um tempo vai ajudar a dar uma reiniciada no cérebro para melhorar a criatividade, o humor, a saúde e muito mais.

Neste ano o tradicional festival de cinema outdoor Rocky Spirit ganhou uma versão virtual. A partir desta sexta-feira (21) e até o dia 30 de agosto, uma série de documentários incríveis mostrando diferentes atividades outdoor estarão disponíveis gratuitamente através do site oficial do festival.

Os filmes podem ser assistidos on-line e gratuitamente através do próprio site do festival e, após assistir 90% dos documentários disponíveis, você ganha a liberação para dar nota e ajudar a escolher o melhor filme documentário de 2020.

Entre os vídeos estão filmes que mostrar diversos esportes e temas relacionados ao mundo das aventuras e da vida ao ar livre. São documentários que vão desde o surf até a neve, mostram diferentes estilos de vida, histórias de superação, adrenalina e muito mais.

Para assistir, basta se conectar em uma internet boa, escolher os filmes no site oficial, preparar a pipoca e aproveitar!

Clique aqui e saiba mais.

Manter uma atividade física regular é muito mais uma questão de hábito do que de força de vontade propriamente dita. O Dr. Dráuzio Varella, que há anos é corredor de maratonas, é o exemplo vivo disso. Em um de seus vídeos com dicas de saúde, ele fala sobre a relação entre os seres e as atividades físicas. No vídeo (assista aqui), o médico compara os hábitos dos animais para explicar a “preguiça” que os seres humanos têm. Segundo ele, a prática de um esporte não é algo natural, então, se ficarmos esperando o dia em que simplesmente acordaremos com vontade de correr, pode ser que nunca aconteça. O normal para os animais (inclusive os racionais) é poupar energia e não o contrário. Assim, sendo, manter uma atividade física constante é algo que exige esforço e uma série de hábitos.

Nós separamos algumas sugestões que podem ser úteis no seu dia a dia, principalmente se você ainda não tem uma rotina que inclua algum esporte. Nunca é tarde para começar a se movimentar e os benefícios são incontáveis e para a vida toda. Então, não fique esperando a vontade chegar, ao invés disso, crie estratégias para não se sabotar.

  • Comece cedo

Colocar a atividade física logo no início do seu dia vai lhe trazer uma série de benefícios. Além de ajudar a melhorar a criatividade e te deixar mais disposto em outros afazeres, começar cedo vai te deixar menos propenso a desistir. Se você coloca a atividade física como uma das últimas coisas do seu dia, qualquer imprevisto, cansaço ou compromissos diferentes podem acabar te impedindo de realizar o plano que você havia idealizado. Essa também é a solução mais eficiente para quem tem pouco tempo livre e não consegue encaixar essa atividade no restante do dia. Acordar um pouco mais cedo vai te fazer ganhar algumas horas ou minutos ativos no dia.

  • Atente-se à sua alimentação

Comer alimentos saudáveis vai te ajudar em todas as áreas da saúde e também lhe garantirá mais energia para praticar uma atividade esportiva. É claro que o ideal é sempre contar com o aporte de um nutricionista, principalmente, se você começar a aumentar a intensidade das atividades físicas. Consumir os alimentos corretos, nas quantidades e momentos certos, vai fazer uma diferença enorme no seu desempenho. Mas, se você está começando, trocar os alimentos industrializados por comida de verdade, beber bastante água e consumir vegetais já é um ótimo primeiro passo nessa jornada de mudança de hábito.

  • Estabeleça algumas metas

Você não precisa se inscrever em nenhuma competição, mas um bom jeito de se manter motivado é estabelecendo metas pessoais. Além de te incentivar a alcançar um objetivo, traçar metas é um ótimo jeito de mensurar a evolução. Lembre-se que isso acontece um passo de cada vez, seja qual for a atividade física que você escolher. Desde a prática de yoga, até uma travessia ou maratona, a evolução acontece gradativamente e poder mensurar isso vai te deixar cada vez mais motivado a ir mais longe.

  • Não desista no primeiro obstáculo

Como todo novo hábito, iniciar uma atividade física vai ser difícil e em vários momentos você vai querer desistir, seja por preguiça, pelo clima, pelas dores no corpo. Isso é normal e acontece com todas as pessoas, em qualquer atividade. Mas, quando os obstáculos aparecerem, não desista. A sensação de dever cumprido e principalmente a liberação de hormônios de felicidade que o esporte proporciona vão te deixar muito mais satisfeito consigo mesmo e muito mais fortes. Vencer os desafios relacionados ao hábito de se movimentar vai te deixar mais confiante até mesmo em outras áreas da sua vida. Portanto, quando aparecer uma dificuldade, lembre-se de como será gratificante poder olhar para trás e ter a certeza de que você se manteve firme no propósito maior.

Se você está buscando um novo tipo de experiência na vida para se conectar mais à natureza e aproveitar a vida ao ar livre, uma boa pedida por ser acampar. Passar a noite em uma barraca, ter uma infinidade de estrelas como teto e acordar com o dia amanhecendo na sua janela é o tipo de experiência que todas as pessoas deveriam ter alguma vez na vida, até mesmo para sentir o mundo lá fora em sua forma mais simples e pura.

Você está pronto para se permitir ter essa vivência? Então, se acampar está na sua lista de atividades, fique muito atento às dicas que nós separamos aos novatos, que vão passar a noite em uma barraca pela primeira vez na vida.

  • Comece em um camping

Antes de se aventurar em acampamento selvagem, comece por um camping e, de preferência, algum que tenha uma boa estrutura, principalmente no quesito chuveiro e banheiro. Se você não tem muita experiência no mundo outdoor, tentar se aventurar em uma barraca sem conhecimento e em um local isolado pode ser frustrante e até traumatizante. Como em tudo na vida, comece do mais simples, escolha um bom camping e vá se familiarizando com esse novo mundo. Aos poucos você já dominará as técnicas e equipamentos para alçar voos mais altos.

  • Escolha a barraca certa

Acampar em uma barraca inadequada pode se transformar em um verdadeiro perrengue. Portanto, existem alguns pontos que devem ser observados antes de você escolher a barraca que te acompanhar nessa aventura. O primeiro deles é a quantidade de pessoas e bagagens que serão acomodadas dentro da barraca. Existem modelos que abrigam desde 1 pessoa, até modelos grandes, que podem acomodar confortavelmente uma família inteira. Depois de escolher o tamanho, é preciso atentar-se às características da barraca, pois elas podem ser desenvolvidas para 3 estações (mais usadas no Brasil ou em locais com temperaturas amenas) ou 4 estações, que são modelos mais robustos, feitos para suportas fortes ventos, neve e frio.

Veja mais informações sobre esse assunto aqui.

  • Lembre-se dos itens essenciais

Seja no camping ou em um acampamento selvagem existem alguns itens indispensáveis para garantir o seu conforto e, principalmente, a sua segurança. Além de ter um kit de primeiros socorros, roupas impermeáveis e de aquecimento, alguns outros itens entram nessa lista de essenciais. Para exemplificar, você nunca pode esquecer: um saco estanque ou sacos plásticos do tipo ziploc, o isolante térmico para colocar sob o seu saco de dormir e evitar que o frio do solo passe para você, saco de dormir e lanterna. Esses itens vão com você para qualquer acampamento.

  • Vá com alguém mais experiente

Mesmo que você esteja em um lugar com bastante estrutura, é bem interessante contar com a companhia de alguém que já tenha experiência em acampamento. Ter um amigo por perto que te ensine a montar e desmontar barraca ou que te ajude a escolher um local adequado para montar acampamento vai fazer uma grande diferença na sua experiência. Em todo o caso, se isso não for possível, é bem provável que existam vários outros acampantes ao seu redor, então, não tenha vergonha de perguntar algo ou pedir ajuda. Muitas vezes as pessoas se sentem até mais felizes em colaborar e ajudar a espalhar conhecimento sobre acampamento.

  • Atente-se à previsão do tempo

Acampamento e chuva são duas coisas que não combinam muito. Para quem já tem experiência, algumas técnicas facilitam a dinâmica na barraca. Mas se você é iniciante, evite ao máximo ir acampar em períodos chuvosos. Além de se atentar à previsão do tempo, prefira acampamentos nas estações mais secas. Outono e inverno são as melhores épocas para acampar. É claro que por serem as estações mais frias, também é preciso escolher bem as roupas e saco de dormir. Mas, lidar com a temperatura é muito mais simples do que ter que lidar com a chuva.

Saiba mais:

–> Conheça os 10 itens essenciais em um trekking

–> Saiba como arrumar a sua mochila para uma trilha ou travessia

–> 7 dicas para cuidar da sua barraca

Sentimos que o tempo tem passado de uma forma diferente nesse período de isolamento social. Às vezes parece estar passando rápido demais e, quando vamos ver, já passou muito tempo que estamos nessa situação. Outros dias parece que o tempo não passa, que as coisas não mudam com o tempo e sentimos falta da aventura, mas a verdade é que a aventura nunca termina.

Foto: Get Outside Br / Arquivo Pessoal

Desde o nosso último post aqui, o Ale foi mais uma vez fazer backcountry ski. Estava um dia lindo de sol e ele foi com dois amigos para o Cerro Frias, uma montanha aqui em El Calafate. Foram mais de 4 horas de subida, com vista para o lago, a lua e as montanhas. No cume do Cerro Frias, dava para ver de um lado Torres del Paine e do outro o Fitz Roy.

Só tinha um probleminha, eles subiram até o cume da montanha para descer esquiando, mas a condição de neve estava muito ruim. Deu para fazer uma primeira descida de esqui, mas depois disso era muito mais gelo do que neve. A descida do Cerro Frias foi mais um esqui de segurança do que uma descida prazerosa na neve. Foi mais para chegar até a base da montanha mesmo.

Detalhes da cidade de El Calafate, Argentina. | Foto: Get Outside Br/Arquivo Pessoal

Subir a montanha para descer esquiando e não ter neve: essa foi a aventura. Para nós, aventura é sair da nossa zona de conforto. Para se aventurar, basta estar vivo. Em breve todos nós vamos poder voltar a subir montanhas e encarar isso ou não como uma aventura é uma questão de atitude, perspectiva e de como você prefere enfrentar as experiências da vida.

A cidade em que estamos (El Calafate) teve um retrocesso em relação ao COVID recentemente, com o surgimento de alguns (poucos) casos novos de pessoas infectadas pelo vírus. Acabamos preferindo nos isolar durante esse período e, para nós, isso está sendo uma aventura. Cozinhar comidas que nunca fizemos, fazer práticas de yoga diferentes, treinar muito para a próxima trilha, ler livros que nos fazem viajar sem sair de casa. Tudo isso é se aventurar, só depende do ponto de vista.

A tecnologia Futurelight chegou para revolucionar. Após anos de desenvolvimento e testes avançados, a melhor tecnologia de impermeabilidade do mundo finalmente se tornou real. Durante muito tempo nós buscamos as opções mais eficientes e sustentáveis até que pudéssemos desenvolver a nossa própria tecnologia revolucionária.

A base para a Futurelight é um sistema de produção inovador feito em nano estruturas que permitem a passagem do ar de forma altamente eficiente sem sacrificar a impermeabilidade ou a resistência dos produtos.

Para que isso fosse possível, a nossa equipe de produtos focou no desenvolvimento de um material final que proporcionasse conforto, leveza e garantisse total proteção mesmo nas condições mais extremas. A solução encontrada foi o uso de nanotecnologia. Mais de 200 mil pontas liberam o poliuretano em uma superfície para “tecer” uma estrutura impermeável e altamente porosa, em que o ar e a troca de vapor do corpo podem passar facilmente, mas a água não consegue entrar.

Outro benefício proporcionado por este processo de fabricação é a versatilidade da membrana, que permite aos designers trabalharem diferentes características para cada um dos produtos de acordo com as necessidades dos atletas de modalidades distintas. É possível, por exemplo, ajustar a membrana para um tecido com diferentes pesos, níveis de respirabilidade, stretch, entre outras coisas.

Testes em laboratório e em condições extremas

Para garantir que toda a teoria realmente funcionaria no mundo real, a membrana impermeável Futurelight foi testada nos padrões mais exigentes possíveis, tanto dentro dos laboratórios como nos locais mais extremos do mundo.

O laboratório Underwriter, com mais de 120 anos de experiência, foi o responsável por testar o Futurelight em ambiente controlado. O teste aplicado foi o mesmo usado para avaliar as roupas de bombeiros, com a membrana recebendo 750 mil litros de água por hora. O Futurelight teve desempenho tão bom que recebeu 100% nos testes de impermeabilidade, com alto índice de permeabilidade do ar.

Para ter certeza de que a tecnologia também seria eficiente na prática, os nossos atletas fizeram os testes reais. Foram mais de 400 dias colocando as roupas à prova nas condições mais desafiadoras do planeta, como a Antártica e o Monte Everest.

Sustentabilidade

A cada ano que passa nós damos novos passos em direção a um sistema produtivo mais sustentável em todos os sentidos. Preservar recursos naturais é uma das nossas grandes premissas, afinal, para continuarmos desbravando locais inóspitos e selvagens, precisamos cuidar para que eles se mantenham intactos.

A tecnologia Futurelight foi desenvolvida para se adaptar perfeitamente a todos os climas. | Foto: Flavia Vitorino/Arquivo Pessoal

Durante o desenvolvimento da tecnologia Futurelight a sustentabilidade não poderia ficar de fora. Por isso, todo o poliuretano usado na fabricação da membrana é proveniente de fontes recicladas. Essa mesma medida já tem sido aplicada em uma série de outros produtos, desde camisetas até as nossas jaquetas mais tradicionais.

Veja mais informações sobre a sustentabilidade em nossos produtos aqui.

O Parque Nacional de Yosemite é um dos mais famosos dos EUA. Todos os anos mais de 4 milhões de visitantes passam por suas trilhas, cachoeiras e montanhas. O parque tem uma importância tão grande, além do turismo de aventura, que desde 1984 é considerado patrimônio mundial da humanidade, pela Unesco. As belezas naturais de Yosemite são realmente de tirar o fôlego e os fotógrafos norte-americanos Colin Delehanty e Sheldon Neill conseguiram registrar com maestria esses detalhes.

Glacier Point, local com vista direta para o Half Dome. | Foto: John Gibbons/Unsplash – Creative Commons

A ideia de criar um vídeo com timelapses feitos dentro do Parque Nacional de Yosemite surgiu em 2012, quando os doispassaram a noite fotografando e filmando a noite do alto do Half Dome, um dos pontos mais famosos do parque. A experiência foi tão incrível, que eles decidiram mergulhar fundo no Project Yosemite.

Durante aproximadamente dez meses, a dupla andou por mais de 200 milhas (321 km) fazendo timelapses de várias regiões do parque, em horários e estações do ano diferentes. O resultado é um vídeo incrível que nos transporta para uma viagem sem que seja necessário sair de casa. Aliás, um vídeo que nos deixa cheios de vontade de arrumar a mochila e correr para uma trilha em Yosemite.

Confira:

Se você quiser saber mais detalhes de como esse vídeo foi feito, clique aqui.

Os clássicos nunca saem de moda! Aqui, na The North Face, os clássicos ficam ainda melhores a cada ano que passa. Nós separamos alguns dos best-sellers da nossa história e eles são perfeitos para você.

NUPTSE

Essa jaqueta existe desde 1992! São quase 30 anos de história. Apesar de ter sido projetada para montanhistas desbravarem as áreas mais remotas do planeta, a Nuptse ganhou também espaço nas ruas e conquistou o universo da moda.

DUFFEL

Esse clássico é ainda mais antigo. A Duffel é conhecida no mundo inteiro, uma mala que te acompanha na viagem de fim de semana ou nas expedições ao Everest. Ao longo de mais de quatro décadas a Duffel ganhou um ou outro acessório e ficou ainda mais resistente, mas a sua essência é a mesma desde o início.

THERMOBALL

A Thermoball pode não ter décadas, mas esse clássico já tem muita história. Além de ter sido um marco tecnológico, substituindo de forma eficiente as plumas de ganso no isolamento térmico, a cada ano ela fica ainda melhor e mais sustentável. Recentemente a Thermoball evoluiu para a Thermoball Eco, com isolamento térmico feito 100% a partir de garrafas PET.

FLEECE

O Fleece TKA 100 é um clássico e um dos maiores best-sellers da história! Esse produto é prático, versátil e essencial para qualquer um que quer conforto e aquecimento no dia a dia ou na aventura. O Fleece TKA 100 é aquele casaco que parece te abraçar e que te acompanha em todos os momentos.

VE 25

A VE 25 é uma das barracas mais famosas do mundo. Ela está presentes desde as expedições Antárticas até o cume do Everest. Seu design inspirado no nosso dome foi um divisor de águas para deixar as barracas mais resistentes e eficientes mesmo diante de condições extremas. Não importa se você vai acampar no quintal ou no Nepal, a VE 25 é sempre a melhor opção.

O Dia da Montanha, ou Yama no Hi, não é apenas uma data comemorativa no Japão. Desde 2016, o dia é considerado um feriado nacional criado para celebrar a natureza, mas também para incentivar as pessoas a praticarem atividades relacionadas ao montanhismo.

As montanhas têm um papel importante em toda a cultura japonesa. É comum que as pessoas cresçam com o hábito de fazer trekkings e hikings durante as estações mais amenas e visitarem as mesmas montanhas durante o inverno para aproveitar a temporada de esportes de neve. Além dos hábitos sociais, as religiões mais comuns no país, como o budismo e o xintoísmo, têm a natureza como um dos papeis centrais em suas doutrinas e isso também influencia diretamente a relação e respeito dos japoneses em relação às montanhas.

Um dos maiores símbolos do Japão é, inclusive, o Monte Fuji. O vulcão, que é também a maior montanha do arquipélago, recebe mais de 200 mil visitantes por ano. Não à toa, o feriado do Dia da Montanha, comemorado em 11 de agosto, coincide também com o mês em que o Monte Fuji mais recebe visitantes.

Monte Fuji, um dos pontos mais famosos do Japão. | Foto: Max Bender/Unsplash – Creative Commons

O Japão também é conhecido por ser um país em que a população trabalha muito, com jornadas de trabalhos longas e que, muitas pessoas, incluem finais de semana. Por esse motivo, um feriado nacional inspirado nas montanhas e dedicado a incentivar as pessoas a irem para a natureza ganha ainda mais relevâncias e importância.

No Brasil nós comemoramos o Dia Internacional da Montanha, que acontece em 11 de dezembro. Mas, a data é apenas uma oportunidade para compartilharmos o nosso amor pelas montanhas e trazermos esse assunto à pauta. Aqui o dia não é um feriado nacional. Outros dois feriados interessantes no Japão são: o Dia do verde, celebrado em 4 de maio e o Dia do Mar, em 16 de julho.

Chegar ao topo do mundo é um missão e aventura acessível a poucas pessoas. Mas, um vídeo filmado pelo produtor canadense Elia Saikaly permite que qualquer um com acesso à internet sinta um pouco dessa emoção. Ele participou de uma expedição bem-sucedida em 2013, mas apenas em 2018 divulgou o vídeo que mostra o seu grupo chegando ao cume do Everest.

De acordo com o produtor, a ideia era fazer uma filmagem 100% real, que mostrasse toda a beleza e os desafios que uma escalada à montanha mais alta do mundo pode oferecer. Em poucos minutos, é possível se transportar para o Nepal, sentir o sopro dos ventos e até sofrer com a dificuldade de respirar em consequência do ar rarefeito.

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O vídeo mostra os desafios e as belezas reais do Everest. – Foto: Reprodução

Em seu Blog Elia disse: “Meu objetivo era criar um vídeo que transportasse os espectadores para o cume do Monte. Everest. Sem música. Sem efeitos sonoros. Sem movimento lento. Não há filmagens de câmeras de grande angular extrema no capacete. Apenas o som cru do ambiente, o fluxo de oxigênio sendo inalado através das máscaras dos alpinistas e a luta profunda e suspiros pelo ar enquanto cada pessoa perdura, sofre e finalmente prevalece”.

Confira abaixo o vídeo na íntegra: